Günümüzde teknolojinin hızla ilerlemesiyle birlikte, televizyon günlük yaşantımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi.
Ancak,
Özellikle küçük çocuklar arasında yaygın olan aşırı televizyon izleme alışkanlığı, bir dizi sağlık ve davranış sorununu beraberinde getirebiliyor.
Bu yazıda,
Çocukların genç yaşlarda maruz kaldığı aşırı televizyon izlemenin potansiyel sağlık sorunlarına güncel bilimsel veriler ışığında odaklanacağız…
Televizyon Neye Hizmet Eder?
Her şeyin altında bit yeniği arayan,
Her şeyi bir hile hurda ile ilişkilendirecek derecede bir komplo teorisi sendromuna yakalananlardan değilim.
Bununla birlikte,
Doğruluğuna topyekün inandığım bir söz vardır:
“If you are not paying for the product, you are the product”
Bir başka ifadeyle,
“Bir ürün için ücret ödemiyorsanız, ürün sizsinizdir”
Televizyon aslında bunun en tipik örneği…
Televizyon reklam verenlere müşteri ulaştırır.
Esasen müşteri reklamın sahibidir,
Bizler ise ona sunulan ürünler…
Ticari yayıncılıkta ise izleyici, “kendisinin pazarlanması ayrıcalığı” için ekstra öder; bir nevi tüketilen tüketicidir.
Neyse…
Ana konumuzdan fazla uzaklaşmadan,
Güncel bilimsel yayınların “çocuk sağlığı ve gelişimi üzerine televizyonun etkileri” hakkında neleri işaret ettiklerine dönelim.
Televizyon Bilişsel Gelişimi Bozabiliyor
Genç yaşta yoğun televizyon izlemenin en önemli dezavantajlarından bir tanesi, bilişsel gelişimi olumsuz yönde etkileyebilmesidir.
Yapılan araştırmalar, aşırı televizyon izlemenin çocukların dikkat, hafıza ve dil becerilerini olumsuz yönde etkileyebileceğini ortaya koyuyor.
Sonuç olarak bu durum,
Çocukların oyun oynamak, kitap okumak ve diğer çocuklarla etkileşimde bulunmak gibi önemli bilişsel aktivitelerden mahrum kalmalarına neden olabiliyor.
Obezite ve Sağlık Sorunlarında Artış
Aşırı televizyon izleme alışkanlığı, çocuklarda obezite ve bununla ilişkili sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor.
Çalışmalar hareketsiz bir yaşam tarzına katkıda bulunan uzun ekran sürelerinin,
Fziksel aktivite eksikliğine ve kilo artışına yol açabileceğini gösteriyor.
Ayrıca,
Televizyon izlerken tüketilen sağlıksız atıştırmalıkların, çocukların kötü beslenme alışkanlıkları geliştirmesine neden olduğu gözlemlenmiş.
Uyku Bozuklukları
Çocukların gece boyunca fazla televizyon izlemesi uyku düzenlerini bozabilir ve buna bağlı olarak birçok sağlık sorunu ortaya çıkabilir.
Ekranın mavi ışığı, melatonin hormonu üretimini engelleyerek uykuya dalma sürecini etkileyebiliyor.
Sonuç olarak,
Uyku eksikliği çocukların davranışlarında değişikliklere ve akademik performanslarında düşüşlere neden oluyor.
Davranış Bozuklukları ve Saldırganlık
Şiddet içerikli televizyon programlarına maruz kalmanın, çocukların davranışları üzerinde olumsuz etkilere neden olduğu su götürmez bir gerçek…
Yapılan araştırmalar, şiddet içeren medyanın çocuklarda saldırganlık artışına, duyarsızlaşmaya ve empati eksikliğine sebep olabileceğini gösteriyor.
Bu nedenle, çocukların izlediği içeriklerin dikkatlice seçilmesi son derece önemlidir.
Akademik Başarı İle İlgili Sorunlar
Çocuklarının zamanlarının büyük bir kısmını televizyon karşısında geçirmesine izin veren ebeveynler, ister istemez onların akademik başarılarına olumsuz destek vermiş olurlar.
Çünkü,
Aşırı televizyon izleme, sınıf içinde odaklanma eksikliğine ve motivasyon düşüklüğüne neden oluyor.
Ayrıca,
Televizyon karşısında geçen bu süre,
Ödevlere ve diğer faaliyetlerine ayrılmadığı için çocukların akademik zorluklar yaşamasına yol açabilir.
Aile İlişkileri Üzerindeki Olumsuz Etkiler
Aile üyelerinin zamanlarının büyük bir kısmını televizyon karşısında geçiriyor olması, aile içi iletişimi şüphesiz olumsuz etkileyecektir.
Eğlenceli ve anlamlı aile etkileşimleri yerine,
Her birey ayrı bir ekran başında olmayı tercih eder,
Ve,
Bu da temel iletişim becerilerinin gelişimini engelleyebilir.
Çözüm: Dengeli ve Bilinçli Televizyon Kullanımı
Ebeveynler, çocukların televizyon izleme alışkanlıklarını dikkatlice izlemeli ve sınırlamalıdır. Fiziksel aktiviteyi teşvik etmek, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsetmek ve çocukların bilişsel gelişimine destek olmak için alternatif etkinliklere yönlendirmek önemlidir. Ayrıca, çocukların izlediği içeriklerin yaşlarına uygun ve şiddet içermeyen seçenekler olduğundan emin olunmalıdır.
Bu önerilere uyulduğunda, televizyonun olumsuz etkilerini en aza indirip, çocukların sağlıklı bir şekilde büyümelerine katkıda bulunabiliriz.
